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Lichttherapie

von: Christoph Fischer

Durchführung

  • Ein Lichttherapie soll das Sonnenlicht-Spektrum imitieren, lediglich UV wird herausgefiltert
  • die Leuchtstärke sollte 10.000 Lux betragen
  • Ist die Leuchtstärke geringer verlängert sich die Anwendungszeit entsprechend (2.500 Lux 2h)
  • Die Augen dürfen nicht geschlossen oder mit einer Sonnenbrille abgedunkelt werden
  • maximale Distanz 50 – 80 cm
  • Bestrahlungsdauer täglich 30 Minuten für mindestens 3 Wochen (10.000 Lux)
  • Bei Wirksamkeit sollte die Lichttherapie den ganzen Winter über fortgesetzt werden (Bschor 158)

Indikation und Wirksamkeit

  • Lichttherapie ist vor allem bei der sog. Winterdepression wirksam
  • Die Wirksamkeit ist bei saisonal abhängigen Stimmungsstörungen durch eine Metaanalyse aus 23 randomisiert-kontrollierten Studien gut belegt, Response 60-90%
  • für nichtsaisonal abhängige depressive Störungen findet ein Cochrane-Review eine bescheidene, wenngleich nachweisbare Wirksamkeit
  • Es existieren keine Kontraindikationen für Lichttherapie (NVL 123)

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erstellt 2-2020